대전 장애인 맞춤형 체력측정 서비스

대전광역시 장애인체력인증센터, 찾아가는 체력측정 서비스 운영

대전광역시 장애인체력인증센터가 장애인들의 건강 증진과 체력 향상을 위해 ‘찾아가는 장애인 체력측정’ 프로그램을 제공하고 있다. 이 서비스는 장애인들이 자신의 신체 상태를 정확히 파악하고, 개인별 맞춤 운동 처방을 받을 수 있도록 돕는 무료 체육 복지 서비스다.

과학적 체력평가와 맞춤 운동처방

‘찾아가는 장애인 체력측정’ 프로그램은 신체구성검사, 체력측정, 맞춤형 운동처방, 체력증진교실 등 네 가지 주요 단계로 구성되어 있다. 신체구성검사를 통해 체지방률과 골격근량 등 기본 신체 상태를 확인하고, 체력측정에서는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력 등 다양한 체력 요소를 종합적으로 평가한다.

이후 전문가가 측정 결과를 바탕으로 개인별 체력 수준과 건강 상태에 맞는 운동 계획을 제시한다. 무리하지 않으면서도 꾸준히 실천할 수 있는 운동법을 안내해 누구나 부담 없이 참여할 수 있다. 또한 체력증진교실에서는 운동에 대한 이해를 높이고 지속적인 실천을 돕는 교육 프로그램이 진행된다.

참여 대상과 이용 방법

이 프로그램은 대전광역시에 거주하는 장애인 누구나 무료로 이용할 수 있다. 참여를 위해서는 편안한 운동복과 운동화만 준비하면 된다. 예약은 전화(042-537-5815), 방문(대전광역시 유성구 덕명로56번길 85 대전광역시장애인체육센터 내 체력인증센터), 또는 홈페이지를 통해 가능하다.

건강한 삶을 위한 첫걸음

운동은 장애인들의 생활 자립과 삶의 질 향상에 중요한 역할을 한다. 대전광역시 장애인체력인증센터는 전문성과 따뜻한 마음으로 장애인 건강권 보장을 위해 노력하고 있다. 운동에 대한 부담을 느꼈던 이들도 이번 기회를 통해 자신의 체력 상태를 점검하고, 맞춤형 운동을 시작해 건강한 일상을 만들어가길 기대한다.