하루 만 보 걷기 건강UP 챌린지 시작

가을맞이 건강UP 챌린지, 대덕구민 대상 운영

대덕구 남부건강생활지원센터가 2026년 9월 1일부터 10월 31일까지 건강UP 챌린지를 진행한다. 이번 챌린지는 심뇌혈관질환 예방과 건강한 생활습관 실천을 목표로 대덕구민을 대상으로 운영된다.

챌린지 주요 내용

• 하루 만 보 걷기 인증: 하루 동안 만 보를 걸은 인증사진을 카카오톡 1:1 대화방에 제출한다. 걸음 수는 삼성헬스, 건강, 워크온 등 다양한 앱을 활용할 수 있다.
• 자기 혈관 숫자 알기 인증: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 중 한 가지를 선택해 인증사진을 제출한다.
• 심뇌혈관질환 예방 퀴즈: 9월과 10월 각각 퀴즈가 출제된다. 9월 퀴즈는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리법에 관한 내용이며, 10월 퀴즈는 갑작스러운 신체 이상 증상 시 대처법에 관한 문제다.

참여 방법과 혜택

참여를 원하는 대덕구민은 대덕구 남부건강생활지원센터 카카오톡 채널을 추가한 후, 챌린지 달성 인증사진과 퀴즈 정답을 1:1 채팅방에 제출하면 된다. 인증 시 성별, 연령대, 거주 동을 함께 기재해야 한다.

챌린지 1, 2, 3을 모두 9월과 10월 두 달간 모두 달성한 참여자 중 추첨을 통해 50명에게 보상품이 지급된다. 선정 결과는 11월 중 발표될 예정이다.

문의 안내

대덕구민의 건강 증진을 위한 이번 챌린지에 대한 자세한 문의는 대덕구 남부건강생활지원센터(전화 042-608-4475)로 하면 된다.

걷기부터 혈관 건강 확인, 예방 퀴즈까지 다양한 활동을 통해 심뇌혈관질환 예방과 건강한 생활습관 실천에 동참할 수 있는 이번 건강UP 챌린지에 대덕구민의 많은 참여가 기대된다.