2026년 하반기 오운완 운동교실 참가자 모집

2026년 하반기 오운완 운동교실 참가자 모집 안내

대전 서구에서는 2026년 하반기 "오운완(오늘 운동 완료)" 운동교실 참가자를 모집한다. 이번 프로그램은 만 65세 미만의 성인 비만자를 대상으로 하며, 남성은 체지방률 25% 이상, 여성은 35% 이상인 분들이 신청할 수 있다.

모집 인원은 서구보건소와 관저주민건강센터 각각 20명씩이며, 모집 기간은 8월 10일 월요일부터 8월 20일 목요일까지, 오전 9시부터 오후 5시까지 진행된다. 단, 점심시간인 12시부터 1시까지는 제외된다.

참여를 희망하는 신청자는 전화로 신청한 후 방문하여 체성분 검사를 받고 대상자로 선별된다. 운영 기간은 8월 27일 목요일부터 11월 10일 화요일까지이며, 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 진행된다.

운동교실은 서구보건소 6층 대강당과 관저주민건강센터 2층 다목적실에서 운영된다. 프로그램 내용은 체지방률 및 신체구성 변화를 측정하고, 근력과 체력 향상을 위한 맨몸 및 소도구 근력운동, 체지방 관리를 위한 맨몸 유산소 운동, 굳어진 몸을 풀어주는 스트레칭 지도, 그리고 한국인을 위한 신체활동 지침 교육과 건강생활 실천 방법 안내 등으로 구성되어 있다.

문의는 서구보건소(대전 서구 만년로 74, 전화 042-288-4545) 또는 관저주민건강센터(대전 서구 구봉산북로 300, 전화 042-288-4624)로 하면 된다.

이번 운동교실은 건강한 생활습관 형성과 체지방 관리에 관심 있는 서구 주민들에게 좋은 기회가 될 것으로 기대된다.