중장년 남성 위한 맞춤 운동교실 모집

2026년 하반기 건강 운동교실 참여자 모집

대전광역시 서구 관저주민건강센터에서 2026년 하반기 건강 챙기기! 따로 또 같이 운동교실 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 중장년 남성(40~64세)을 우선 대상으로 하며, 지역 주민 누구나 신청할 수 있다.

신청 및 운영 일정

• 신청 기간: 2026년 9월 7일(월)부터 9월 18일(금)까지, 오전 9시부터 오후 6시까지 (점심시간 12시~1시 제외)
• 운영 기간: 2026년 9월 28일(월)부터 12월 14일(월)까지, 총 22회 진행
• 운영 시간: 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 3시까지
• 장소: 관저주민건강센터 2층 다목적실
• 참가 인원: 선착순 20명 (프로그램 중복 참여자 제외)

프로그램 내용

참여자들은 사전과 사후에 신체성분 검사(체질량지수, 골격근량)와 기능 검사(근력, 유연성 등)를 받게 된다. 또한, 신체활동 준비 설문지를 작성하고 대상자별 맞춤 운동 상담이 진행된다.

주 2회 대면 운동 프로그램은 참여자의 수준에 맞춘 그룹 운동으로 구성되어 있으며, 꾸준한 참여를 독려하기 위해 우수 참여자에게는 인센티브 물품이 제공된다. 신체활동 교육자료도 함께 제공되어 건강 증진에 도움을 준다.

문의 및 신청 방법

신청은 유선 또는 방문 접수로 가능하며, 선착순 20명까지 접수한다. 자세한 문의는 관저주민건강센터(전화 042-288-4624)로 하면 된다.

관저주민건강센터는 대전광역시 서구 구봉산북로 300에 위치해 있다.