온열질환, 폭염 속 건강 위협에 주의하세요!
온열질환과 여름철 건강관리
장마가 끝난 후의 폭염은 체감온도를 높이고 온열질환의 위험을 증가시킨다. 최근 5년간 발생한 온열질환자 수는 지속적으로 증가하며, 이는 시민들에게 각별한 건강관리를 요구하고 있다. 여름철에는 특히 체감온도가 급증하는 시기에 적절한 대처와 예방이 필요하다. 이번 글에서는 여름철 폭염과 관련한 온열질환의 위험과 이에 대한 예방 방법을 살펴보도록 하겠다. 따라서 안전하고 건강한 여름을 보내기 위해 온열질환 예방에 힘써야 한다.
온열질환의 정의와 발생 현황
온열질환은 체온 조절이 실패하여 발생하는 질병으로, 열사병, 열실신, 열탈진, 열부종 등 다양한 형태로 나타난다. 최근 5년(2019~2023) 동안 발생한 온열질환자 수는 8677명에 달하며, 이 중 81명이 사망했다는 통계는 심각성을 더욱 부각시킨다. 매년 여름이면 이러한 질환들의 숫자가 급격히 상승하며, 특히 폭염일수가 많아질수록 위협이 커진다. 이처럼 온열질환은 단순한 더위가 아니라 인간 건강에 큰 영향을 미치는 요소로서, 주의가 필요하다.
- 온열질환 발생 현황을 꼼꼼히 분석해야 한다.
- 위험군에 해당하는 연령층에 대한 관심이 필요하다.
- 온열질환의 대표적인 증상에 대한 인식이 요구된다.
- 사례를 통해 예방이 가능함을 확인해야 한다.
- 적절한 대처 방안을 마련해야 한다.
온열질환 발생 장소와 주요 위험 요인
온열질환자는 대부분 실외 작업장에서 많이 발생하고 있으며, 특히 50대 이상의 남성에서 주로 나타나는 경향이 있다. 실외 작업장은 전체 온열질환자의 32%를 차지하며, 논·밭에서도 14%가 발생하였다. 이외에도 길가와 같이 노출이 잦은 지역에서 발생하는 사례도 늘어나고 있다. 특히 논·밭에서 발생하는 온열질환자의 76%가 60대 이상의 연령층에서 나타나는 만큼, 노인 인구에 대한 특별한 예방 조치가 요구된다.
이에 따라 여름철 무더운 날씨에는 근무시간 조정과 자주 휴식하는 것이 필수적이다. 온열질환 예방을 위해서는 시간을 잘 배분하고, 과도한 노출을 피해야 한다.
여름철 건강 지키기: 국민행동요령
여름철 활동하는 동안에는 특히 몸의 수분을 충분히 공급하는 것이 필요하다. 더운 날이 계속되더라도 알맞은 수분 섭취를 통해 체온 조절을 유지하는 것이 중요하다. 온열질환의 예방을 위해 실외 활동 시 양산이나 모자 등을 사용하는 것이 좋으며, 헐렁한 옷을 착용하는 것이 바람직하다. 뜨거운 햇볕 아래에서의 활동은 자제하고, 기온이 낮은 시간대에 실외 작업을 하는 것이 바람직하다.
특히 영유아와 노약자가 있는 가정에서 냉방기를 사용하는 경우, 실내외 온도 차를 최소 5도 이내로 유지하고 틈틈이 환기를 해주는 것이 중요하다. 폭염 속에서는 어린이를 반드시 차 안에 혼자 두지 않도록 유의해야 한다.
건강한 여름을 위한 다짐
이한경 행안부 재난안전관리본부장은 “폭염 시 야외활동은 피하고 체감온도가 높아질수록 충분한 수분 섭취와 휴식으로 건강 먼저 챙겨야 한다”고 강조하였다. 주변 이웃의 안부를 체크하고, 스스로의 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요하다. 폭염을 대비하여 국민행동요령을 준수하며 건강한 여름을 보내기를 바란다.
정책Brf 기사는 각종 기후 재난에 대한 경각심을 높이기 위해 반드시 필요한 정보가 담겨있다. 안전의식을 철저히 하고, 여름철에도 건강한 여름을 보내기 위한 준비가 필요하다.