중구건강생활지원센터 건강 100일 챌린지

중구건강생활지원센터, 건강 100일 챌린지 시작

대전 중구에 위치한 중구건강생활지원센터가 지역 주민들의 건강한 생활을 돕기 위한 다양한 프로그램과 함께 건강 100일 스탬프 챌린지를 운영한다. 이 센터는 주민들이 평소에 자신의 건강 상태를 점검하고 올바른 생활습관을 형성할 수 있도록 지원하는 지역 보건의료기관이다.

중구건강생활지원센터란?

중구건강생활지원센터는 주민 참여와 지역 자원 협력을 통해 건강증진 기능을 특화한 소생활권 중심의 보건의료기관이다. 만성질환 예방과 관리, 재활사업, 신체활동, 영양관리 등 다양한 건강관리 프로그램을 제공하며, 질병 치료보다는 건강한 생활습관 형성과 꾸준한 관리를 지원한다. 단, 일반 진료나 예방접종, 건강진단 결과서 발급 등은 수행하지 않는다.

이용 안내

주요 프로그램

• 재활운동: 장애인 대상 방문재활, 건강관리, 심리재활교실, 문화체험, 행복나들이 등 다양한 프로그램과 지역사회 자원 연계 서비스 제공 (중구 법적 등록 장애인 대상, 정신장애 제외)
• 심뇌혈관질환 예방관리: 혈압·혈당 측정 및 상담, 예방 교육, 소모임 참여자 모집 등 꾸준한 건강 관리 지원
• 신체활동 프로그램: 체성분, 악력, 혈관탄성, 운동부하검사 및 상담, 체중감량, 근력증가, 유연성 향상 프로그램, 주민 운동모임 및 건강지도자 모집
• 건강상담 및 체력측정: 혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤, 스트레스 측정과 상담, 체성분 검사, 운동부하검사, 혈관탄성검사 등 (체력측정실은 사전 예약 필요, 전화 042-288-8072)
• 영양관리 프로그램: 생애주기별 영양교육, 영양상담, 홍보 캠페인, 염도계 대여, 금연상담, 불소양치용액 제공 등

건강 100일 스탬프 챌린지

중구건강생활지원센터는 건강활동 참여 시 스탬프를 적립하는 건강 100일 스탬프 챌린지를 운영한다. 기초검사나 건강증진 프로그램 참여 시 하루 1회 스탬프 1개가 적립되며, 연 1회 참여 가능하다. 최대 100개까지 적립할 수 있고, 스탬프 20개마다 기념품이 제공된다.

챌린지는 2026년 12월 31일까지 진행되며, 꾸준한 참여를 통해 건강한 생활습관을 형성하고 성취감과 보상을 동시에 누릴 수 있다.

마무리

중구건강생활지원센터는 주민들이 가까운 곳에서 건강을 점검하고 관리할 수 있도록 다양한 프로그램을 제공하며, 건강 100일 스탬프 챌린지를 통해 참여를 독려하고 있다. 건강관리는 거창한 계획보다 일상 속 작은 실천을 꾸준히 이어가는 것이 중요하다. 혈압 측정, 체성분 검사, 운동 프로그램 참여, 올바른 식습관 형성 등 일상 속 건강 습관을 만들어 가는 데 중구건강생활지원센터가 든든한 지원군이 될 것이다.

문의

중구건강생활지원센터 전화 042-288-8063, 8065